息抜き・やる気アップの工夫×失敗したらどうなるの?

はじめての一歩は何から?

相手のために良かれと思ってやっていた息抜き・やる気アップが残念ながら逆効果ということもあります。「一生懸命やってくれているんだから文句を言っては申し訳ない」という気持ちから本音を言わないことは多いです。「息が詰まる」「もうやりたくない」という気持ちが募ると、「もう食事療法なんてしない!」という極端な気持ちになってしまいます。もしかしたら感情の爆発で、あなたを非難する言葉が出るかもしれないけれど、あなたの努力や愛情を否定しているわけではないです。

これってよくあることだと思います。「防ぎようがないんだ」「自分には相手を完全に喜ばせたり満足させることは難しいんだ」という少しネガティブな気持ちを持っていて良いと思います。すれ違うことは悲しいけれど、不幸ではないと思います。